消化不良病因: 食品搭配不合理-ufo事件

消化不良病因: 食品搭配不合理 时间:2020年02月21日 11:15:35

消化不良病因: 食品搭配不合理

减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。

{2}冠胃动力障碍引起的疾病:胃肠疾病会引起消化不良,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。

{3}胃轻瘫:不是胃真的瘫痪了,而是胃运动功能下降。在正常情况下,当食物进入胃时,胃能膨胀以容纳食物,同时胃又有很强的收缩力和蠕动力,将食物排送到小肠进一步消化和吸收。这种排空运动除了肌肉运动,还受自主神经的控制。

{1}食品搭配不合理:不良饮食习惯,包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物,以及不规律进食或暴食暴饮等)。

{4}注意食物的搭配:在饮食的过程当中我们要注意合理的搭配,荤素的搭配,粗细的搭配,蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。

{3}避免食用的食物:容易消化不良的人还需要注意一些不利于消化的食物,少吃油炸的食物,避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。

{2}保持饮食均衡:平时需要注意日常饮食的均衡性,这样可以保证我们营养的全面性,保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。

消化不良是一种很常见的疾病症状,很多原因都会导致消化不良,尤其是不良的饮食习惯是消化不良的最大的原因。以下是消化不良的4病因:

很多原因都会导致消化不良,尤其是不良的饮食习惯是消化不良的最大的原因。(网络图片)

消化不良病因: 食品搭配不合理

{4}精神因素:患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。

如果这样做使胃灼热消失,那么需要更多的盐酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟,则表示盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素。

治疗消化不良的措施{1}食检测胃酸:首先想要调理消化不良可以自己检测胃酸。缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。

个人专栏

合作专栏

  • 八方支援居日华侨排万难派车接送

    「走,咱们回家!」的横幅出自刘丹蕻之手,她用一番肺腑之言打动公司员工接载落船港人去机场。前晚钻石公主号邮轮上的首批香港乘客获准下船,乘搭中国驻日本大使馆协调安排的旅巴前往机场。旅巴车头挂着写有「走,咱们回家!」字样的横幅,此细节引发广泛关注。记者发现,制作这一横幅并完成这次接载任务者,是居日华侨刘丹蕻(原田优美)。刘丹蕻昨日接受记者采访时表示,由于新冠肺炎疫情的影响,许多巴士公司都不肯出车,原本同意接载的巴士公司,到最后关头亦突然拒绝,最后她倾尽自己公司的力量,再三动员才能完成今次任务。她说:「我是中国人,香港人是中国人,是我的同胞,同胞有难,我必会全力协助!」据大公报报道,刘丹蕻来自福建福州,1995年到日本定居,现为株式会社joyful观光的社长。二十多年来,她一直心系祖国,这次得悉钻石公主号上有来自香港及内地的乘客后,一直密切关注事态进展。一个突如其来的电话,让她由旁观者变成局中人。中国驻日使馆协调「我在15日接到一个电话,对方竟然是中国驻日本大使馆人员,希望我可帮忙安排从码头到机场的运输巴士。」刘丹蕻坦言,当时感到犹豫,「一方面希望能协助香港人但一方面这个病毒威力很强,日本人亦害怕,如果接下这个请求,担心员工面对非常大的风险。」经过权衡,刘丹蕻决定借用自己的人际脉络,联络其他租车公司派车协助,分摊风险。但由于当时日本已出现新冠肺炎患者死亡个案,日本人担心感染病毒,对这单生意避而远之。奈良有巴士公司本已同意派出巴士,但最后「甩底」,令她非常无奈。肺腑之言感动员工虽多次被推拒,刘丹蕻帮助同胞的心反更坚定,最终她决定独自承接此次任务。她即时在公司召开大会,向全体员工发出一段发自真心的话:「我是中国人,我的同胞在日本有危机,因此我需要协助他们,希望大家明白我的心情,发挥友爱精神,伸出援手帮助我的同胞。」司机们都被她打动,愿意提供支援,最终在昨日凌晨成功将港人乘客安全送到机场。昨晚首架离开的巴士,车头挂着写有「走,咱们回家!」的横幅,这一杰作正是出于刘丹蕻之手,她在公司大会上与司机及员工合影时,曾举起这一横幅。五个大字看似平平无奇,但对刘丹蕻来说却意义深远,因为当中包含着对同胞们的支持及承担:「因为我们都是中国人!」



评测

回到顶部
唐明皇与杨贵妃|十大名校排名|四大凶兽|中国十大神兽|巨骆驼蜘蛛|库鲁伯亚拉洞穴|重庆红衣男孩案|可怕图片|外星人尸体|越战女兵